卵・乳なし食品

卵・乳なしシリアル

卵・乳なしコーンフロスティの画像

忙しい朝、お手軽朝食の味方と言えば「シリアル」です。
我が家では、コーンフレークがよく登場します。
アレルギーのある息子は、豆乳をかけて食べています。

ちなみに、我が家での豆乳は無調整のものです。
調整豆乳は息子が好まなかったのと
料理に使ったときに、思ったような味にならないことが多かったからです。
(飲み物としてなら、他の味は好きなんですけどね。)

卵・乳を使用していないフレークはいろいろとあるのですが
甘くないタイプのものが多いです。
いわゆる、「プレーン味」というものです。
でも、プレーンでも食べられないものはあるので要注意です。
そして、チョコ味などはまず食べられないと思っています。

プレーンは甘すぎず、大人はシンプルで良いのですが
我が家は幼稚園に通うチビッ子もいて、
「甘いのがいいー!」なんて言われることもあります。

甘いフレークでも卵・乳なしの食べられるものはあります。
こちらのケロッグ「コーンフロスティ」は有名ですよね。
手に入りやすいので、最近はよく買うようになりました。

卵・乳なしコーンフロスティの画像
卵・乳なしフレークの画像

甘めのシュガーフレークは、乳製品を使っていることが多いので
こちらの「コーンフロスティ」を見つけると
思わずストックとして買ってしまいます。
息子が食べらないシュガーフレークしか売っていないことが
けっこう多いんです。
プレーンはあるんですけどね。

甘くはないのですが、個人的に私と息子が好きなのが
ケロッグの「玄米フレーク」です。
甘くないけれど香ばしくて、食べやすいです。

卵・乳なし玄米フレークの画像
卵・乳なし玄米フレークのアレルゲン表示

シリアルは手軽に食べられてほんとに助かります。
寝坊した!という時など、子供だけでも準備できますし。

普段はシリアルを食べないという方もいるかと思いますが
お菓子にも使えるし、料理の衣に使うレシピもあります。
アレルギーがあっても、お菓子作りなどで料理の幅が広がるので
食べられるシリアルをチェックしておくといいですよ♪
お好みで、シュガーとプレーンを使い分けしてみてくださいね。

ABOUT ME
mizutama
毎日ドタバタな、3児の母です。 子供との生活の中では日々、 考えたり調べたり発見したりの連続です。 特に、卵・乳アレルギーの次男については 他の子と同じように食を楽しませてあげたい、 しっかり健康な体に育てたい、と日々思っています。 同じ情報が他のママさんや子供のために役立つかもしれない! そう思って、ブログをはじめました。